Masaż sportowy można podzielić na dwie grupy zabiegów:
- treningowy
- normalizujący
Każdy z nich ma inne zastosowanie.
Masaż sportowy treningowy
Podzielony na cztery kategorie:
- podtrzymujący – stosowany w czasie redukcji obciążeń lub przerwy w treningach potrzebny do utrzymania odpowiedniej dyspozycji fizycznej
- kondycyjny – stosowany przed sezonem jako przygotowanie osoby do podwyższonego wysiłku
- przygotowawczy – wykorzystywany przed treningiem dla poprawy funkcji mięśni i stawów
- mobilizujący – stosowany bezpośrednio przed meczem lub treningiem jako maksymalna mobilizacja do wysiłku
Masaż sportowy normalizujący
Podzielony na trzy kategorie:
- przedstartowy tonizujący – stosowany przy apatii przedmeczowej w celu mobilizacji zawodnika
- przedstartowy uspokajający – stosowany w stanach zbyt dużego pobudzenia psychicznego
- rozgrzewający – stosowany do rozgrzania mięśni i stawów zwiększając elastyczność aparatu ruchu, prewencja przed wystąpieniem kontuzji.
Dla wspomagania i podniesienia efektywności masażu sportowego stosuje się kinesiotaping, laseroterapię (laser), sonoterapię (ultradźwięki), magnetoterapię, elektroterapię, światłoterapię (lampa sollux).